Sonho da maioria das noivas é emagrecer até o altar e ficar linda no vestido. Para você conseguir isso é preciso praticar alguma atividade física, maneirar na alimentação e abusar de sucos funcionais. Sim! Eles são ótimos para a saúde – e de quebra ainda irão lhe dar mais energia.
“Todo mundo quer perder alguns quilinhos e as gordurinhas mal localizadas. E não é à toa que dietas malucas continuam fazendo sucesso por aí. Mas, a relação custo-benefício do emagrecimento rápido não compensa. É preciso adotar novos hábitos e alimentos que contribuam para que essa missão seja saudável e sustentável”, explica a nutricionista Juliana Schneider, que tem uma unidade franqueada Sucão.
A expert ainda comenta que os sucos emagrecedores devem ter uma combinação de ingredientes como limão, melancia, melão e abacaxi, que potencializam a ação de seus nutrientes e ainda deixam a bebida fresca e saborosa.
Aposte também nos sucos detox, que são grandes aliados na limpeza do organismo, eliminando substâncias nocivas como os radicais livres, que aceleram o envelhecimento. “Dentre os ingredientes mais comuns nessas preparações estão a couve (com efeito anti-inflamatório e cicatrizante), e o gengibre (com ação termogênica, que acelera o metabolismo)”, comenta. Combine maçã, hortelã, limão, couve e gengibre.
“Vale a pena ainda incluir uma colher de chá de farinha de chia em seu suco para potencializar os resultados. A semente tem propriedades que regulam as taxas de colesterol, fortalecem o sistema imunológico e favorecem o emagrecimento.”
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Fotos: Pixabay
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